Trail de Torgny 2010

En préparation pour mon nouvel objectif fin octobre, l'ultra endurance des Templiers, j'avais le choix entre Togrny (27 km 600 D+) ou Xhoffraix (33 km 1000m D+).  Je décide de me rendre à Torgny, plus proche de chez nous, et plus adéquat pour effectuer un bon entraînement  de vitesse. 

Lors de mes entraînements, la vitesse ne représente que 15 à 20 % de l'ensemble de ma préparation, en ultra trail on insiste plus forcément sur l'endurance de base,  l'endurance active, et la capacité d'enchaîner de longues distances et des dénivelés successifs.

Aujourd'hui, je me fixe un objectif de 2h00 pour les 27 km, en fait une moyenne de 13.5 km/h, ce qui représente  pour moi un allure fort rapide. 

Dès le départ, Vincent Guebs, prend la tête et impose une allure très rapide (+- 16 km/h les 2 1er km), je décide de l'accrocher dès le début, mais je sais bien que lui est un spécialiste de la vitesse sur 10 km, et je ne pourrais pas tenir ce rythme très longtemps.  Après 2 km, je réduis ma vitesse, et le laisse partir seul devant, je me suis fixé un objectif, et je vais m'y tenir, je ne dois pas oublier que d'ici moins d'un mois, j'ai un 115 km en montagne, il ne s'agirait pas de se blesser maintenant.

Après 6 km je le pointe à 1'30, chacun tient son rythme et l'écart semble se stabiliser.  Vers le 15ème km, je vais payer mon départ trop rapide, car je réalise que ma vitesse moyenne baisse depuis +- 10', en fait je suis en train de peiner.  Je le réalise encore plus quand un  participant me dépasse, et me relègue à la 3ème place.  J'hésite à le suivre, mais je décide de continuer sur mon objectif du départ, a savoir une moyenne de 13.5 km/h, celui qui me dépasse tourne +- à 14km/h. 

Je traverse les vignes et j'entame la descente sur Torgny.   Après le 1er passage au centre de Torgny, il restera encore une boucle de +- 4 km uniquement sur route. 

La fin n'est plus loin, le 2ème est +- à 2'30 devant, par contre derrière, il n'y a personne.  Je finirai ce parcours en 2h03' à la 3ème place, satisfait car n'étant pas habitué à des courtes distances si rapides et roulantes, j'ai bien gérer ma course.

  1 GUEBS Vincent              S            1:56:28

2 HENROTTE Sebastien    S            2:02:34

3 HEINE Denis                  V1          2:03:32

4 MARTIN Christophe       S            2:10:16

5 SALMON Arnaud           S            2:10:19

6 THIRY Pierre alain          V1         2:12:56

7 KELLNER Thierry          V1          2:14:15

8 FARINELLE Corentin      S          2:15:28

9 GRANDIDIER Jacques   V1          2:16:55

10 BARRAS Thierry           V2          2:18:46

Pour une 1ère, ce trail était convivial, super bien organisé et fléché. Pour 2011, quelques petites améliorations pourraient être apportées, comme un peu plus de km, moins de route, et plus de dénivelés pour le rendre encore plus attractif aux amoureux des courses natures.