Grand Raid Godfroid 2012

 

7 jours seulement après l’Utmb, je décide comme en 2011 de suivre Claire sur le Grand Raid Godfroid Vtt (parcours du 72 km).  Mon objectif est de finir en dessous des 4h00 (+- 4h20 en 2011). Cela risque d’être difficile, vu le manque de récup dû à la proximité de l’Utmb .

Dès le départ, je pousse  pour sortir du groupe afin d’éviter de devoir slalomer lors des 1^ère difficultés.  Durant les 1^er km, j’aperçois Claire derrière à +- 500 mètres. 

Durant les 50 premiers km, je tourne fort,  pas de problème, puis vers le 50^ème,je commence à réellement fatiguer, mes jambes ne me suivent
plus,  le mental est là, mais mon corps crie ses limites et le manque de récup de l’Utmb se fait de + en + sentir.  Claire me rattrape, je vais la suivre jusqu'au dernier ravito et puis vers le 65^ème   km,  elle augmente le rythme et je la laisse partir devant.

 

  

 

Objectif atteint, je finis en 3h56 à la 117^ème position au Scratch.  Claire termine 5^ème dame en 3h55 à seulement 3 minutes de la 3^ème.

 

Un podium n’est plus loin, peut-être en 2013 ?

"Best of  photos disponible en cliquant ici"

GRAND RAID CRISTALP 2012

 

Le 17 aout 2012, nous sommes en Suisse à Nendaz, Claire va prendre dès demain 6h30 du matin le départ du Grand Raid Cristalp, un raid Vtt de 93 km avec +- 4000 de dénivelé.  Après 8 mois de préparation, c’est la 1^ère grande expérience pour Claire sur une distance si grande en montagne.

Terrible montée du Pas de Lona a 2800 mètres

Avec l'équipe du Bikers Team 21

Elle terminera en 9h22.

Bientôt son récit disponible sur cette page.

LES CIMES DE WAIMES VTT

Afin de varier mon entraînement pour Annecy, et pouvoir faire du long sans l'impact traumatique de la course à pieds, ce 17 mai, j'accompagne Claire sur le Chrono des Cimes de Waimes pour le 65 km et +- 1400 m de dénivelé positif, dont la fameuse montée de la piste de ski  d'Ovifat. 




Nous sommes plus de 2000 vtt sur les trois distances  (45-65-85), à savoir que le circuit est commun pour tous, chaques distances faisant des portions du 85 km.

Dès le départ.le rythme est donné par Claire.  Je vais la suivre les 1er 15 km puis dès les passages techniques, Claire plus à l'aise que moi me distancera peu à peu, et je ne la verrai plus avant l'arrivée. Je suis là pour faire du long, et surtout ne pas tomber et me blesser, les passages techniques sont nombreux et à chaque fois je mets le pied à terre (comme beaucoup d'autres), il me semble que parfois je vais plus vite en courant , mon vélo sur l'épaule.........  Je m'arrête à chaque ravito (tarte au riz), enfin je sais avaler qqch de solide (voir post bouillon et nobressart), je prends du plaisir à en dépasser plusieurs surtout en côtes, et notamment  lors de la montée de la piste de Ski d'Ovifat.  Je me sens beaucoup plus fort en montée que en descente !  Je termine en 4h28' 252ème sur 607 partants.  Pas si mal pour un trailer !

A noter la superbe performance de Claire qui termine en  4h13' 8ème dame et 203ème au scratch sur 607 partants.

Reportage 2012  : Televesdre

GRAND RAID GODEFROY 2011 (VTT)

2 semaines après le Grand Raid des Pyrénées, je décide de suivre Claire sur le Grand Raid Godefroy à Bouillon. 8 mois après une "PRP au niveau du tendon rotulien au CHU de Liège suite à une tendinite récurrente depuis plusieurs années", c'est un vrai test pour Claire, et surtout pour son tendon rotulien !

 On s'inscrit sur le parcours de 70 km avec 1250 D+.  Fredéric Bernard décide de se joindre à nous.  Notre objectif : se placer derrière Claire, et essayer de la suivre....!



Parcours de 73 km Gps Garmin 310xt



Départ à 8.45, nous sommes +- 350 à partir.  Dès le début, Claire donne le rythme, on arrive à Dohan en 1h10' (23 km) !!  Claire ne s'arrête pas au ravito, elle semble inépuisable,   nous devons puiser dans nos réserves (enfin ce qu'il en reste) pour la suivre.  La pluie et la grêle nous ont aussi rejoint.  Les chemins sont boueux, hyper-glissants et collants.  Bonne chance aux 160 km qui passeront derrière nous !

Vers le 40ème km, la moyenne qui tournait à +- 19km/heure diminue un peu car il me semble que l'on arrête pas de monter, et nos jambes commencent à fatiguer.  Claire continue à nous tirer, et nous rattrapons plusieurs concurrents.   Au dernier ravito, Fred s'arrête pour manger (crêpe + gaufre ), Claire passe sans s'arrêter, je décide de continuer avec elle.  Les derniers Km seront durs mais nous rattraperons encore quelques vtt, notamment lors de la dernière montée.    Nous arriverons 104 et 105 ème au scratch en 4h18'.

Fred arrivera 109ème en 4h23'

 

Claire se classe 3ème dame et accède ainsi au podium, félicitations !

Résultats complets

 A noter aussi la superbe performance de Frédéric Starck  de Houdemont sur le 160 km qui se classe 14 ème en 8h42' , réellement impressionnant !

Bravo tout simplement !

son compte rendu ici